Протягом кількох років, спасибі, перш за все, вірусність, яку Інтернет надає для поширення домашніх трюків білий шум став ресурсом, що використовується в будинках по всьому світу спокійний і спати дітей. Настільки, що навіть машини були розроблені - і навіть додатки для смартфонів або відео YouTube - з можливістю поширювати ці білі шуми, особливо розроблені для перших місяців життя новонароджених, коли сон більше немовлят фрагментарні, і вони більш чутливі до внутрішнього і міського шуму.

Одне з властивостей білого шуму, будучи звуком, що містить у собі і єдину силу всі частоти, саме її здатність розбавляти ті інші звуки, які є частиною повсякденного життя. Парадигматичним прикладом білого шуму є звук неприєднаного телебачення, але ви також можете отримати його з феном, вентилятором, витяжкою або пилососом. Всі ці прилади, нарешті, мають одну спільну річ, і це те, що вони випромінюють безперервний і плоский звук, в якому немає ніяких змін.

Ось чому не відчайдушні батьки скористаються своїми якостями, але багато людей похилого віку, які вдаються до них як спосіб замаскувати інші звуки і розслабитися перед сном.

Плюси і мінуси білого шуму

Мабуть, цей білий шум, завдяки своїй сталості і здатності приховувати решту внутрішнього і зовнішнього шуму, мав би силу спокійні діти, Про це свідчать багато батьків і матерів. І, хоча в цьому сенсі немає твердих доказів, це також підтверджується деякими дослідженнями.

Один з них, під назвою Білий шум і індукція сну і виданий у 1990 році в науковому журналі Архіви хвороб в дитячому віці, розділивши 40 новонароджених у віці від двох до семи днів на дві групи по 20 осіб. В одному випадку використовувався білий шум і 80% дітей заснули всього за п'ять хвилин. У контрольній групі в цей же період лише п'ять дітей (25%) заснули. Інше дослідження, проведене турецькими педіатрами, у 2017 році порівняло вплив білого шуму з шумом кочення в 40 дітей одного місяця життя, які перенесли коліки. "Білий шум є немедикаментозним методом, більш ефективним, ніж балансування, щоб діти з коліками спали більше і плакали менше", - укладають автори.

Будучи звуком, що містить в собі і до однієї потужності всі частоти, білий шум має здатність маскувати інші внутрішні і зовнішні звуки

Однак не все позитивно, коли ми говоримо про білий шум. Не дарма, а за відсутності консолідованих доказів багато педіатри вважають за краще не рекомендувати його. Причина? З одного боку, як ми коментували, немає твердої наукової основи для того, щоб порадити використання білого шуму для поліпшення сну дітей з проблемами в цій області. З іншого боку, на думку експертів, піддавати маленьким дітям ці білі шуми спати можуть генерувати в них свого роду залежність їм, тобто їм терміново потрібно спати.

Також щодо мінусів використання білого шуму варто згадати дослідження, проведене Американською академією педіатрії. У ній було досліджено 14 машин для генерації білого шуму. За отриманими результатами всі вони перевищили рекомендовані обмеження шуму для дітей (встановлено на 50 децибел), те, що, на думку авторів, може вплинути на розвиток слуху, мови та мови дітей, які регулярно піддаються впливу цих пристроїв.

Можлива допомога хворим з шумом у вухах

Але не тільки діти є можливими бенефіціарами білого шуму. Багато людей з проблемами безсоння використовують їх як джерело розслаблення для досягнення сну. Тим не менш, ті, хто отримує найбільшу користь від білого шуму, - це пацієнти з тиннітусом, хронічна слухова проблема, що характеризується тим, що ті, хто страждає від цього, постійно чують дзвінок або гудіння у вухах.

Ця проблема може призвести до безсоння і навіть тривоги, оскільки ті, хто страждає від шуму у вухах, ледве можуть спати, слухаючи постійний звуковий сигнал. У цих випадках терапія білого шуму Використовується у багатьох спеціалізованих центрах слуху, оскільки білий шум, скоригований за частотою та інтенсивністю, може допомогти замаскувати шум у вухах, таким чином зменшуючи стреси та тривоги, які він генерує у пацієнтів, сприяючи природного сну і тим самим покращуючи якість життя постраждалих.

Фізкультхвилинка для дітей ВЕСЕЛІ ЗВІРЯТА - розвиваючі відео українською - З любов'ю до дітей (Вересень 2019).