Проведіть a гаманець з великою вагою або неправильно може викликати проблеми шийки матки, серйозні м'язові контрактури, особливо в трапеції, а також труднощі в рухливості плечей і ускладненнях в зап'ястях. Щоб уникнути цього, Професійна асоціація фізіотерапевтів Мадридської громади (CPFCM) рекомендується не перевищувати вагу мішка, який не повинен перевищувати 5% ваги людини, що його використовує, і правильно носити його відповідно до форми і розміру, завжди якомога ближче до тіла.

Фізіотерапевти рекомендують не використовувати гаманець або сумки для рук, оскільки вони можуть викликати епіконділіт або тенісний лікоть

Серед видів сумок найбільше рекомендується носити фізіотерапевти Це тип плеча, з широкою ручкою і, якщо можливо, набитий, і найкращий спосіб носити його прикріплюється до тіла і уникає будь-якого типу гойдалки. Якщо ви не бажаєте вибирати цей формат, рекомендуємо вибрати модель, яка розміщена на плечі з однією або двома ручками, і змінювати руку кожний час. На думку цих експертів, слід уникати і сумки з гаманцями або носити на передпліччі, і якщо вони використовуються, вони повинні міняти руку або руку кожні десять або п'ятнадцять хвилин.

Згідно з дослідженням, проведеним британськими дослідниками, середня вага мішків в середині 90-х років склав 1,4 кг, але з приходом мобільних телефонів вага збільшилася в середньому на 247 грамів. І це зростало з появою інших пристроїв, таких як портативні музичні пристрої та ноутбуки, до досягнення в середньому трьох з половиною кілограмів, які важили в 2006 і 2007 роках. смартфони вони замінили ноутбуки та паперові програми.

Проблеми зі здоров'ям пов'язані з вагою мішка

Майте на увазі, що близько 78% жінок не можуть обійтися без сумки протягом одного дня, оскільки вони несуть найважливіші предмети, такі як ключі, гаманець, мобільний пристрій і окуляри, але проблеми зі здоров'ям, що виникають внаслідок перевантаження, багато, тому важливо приймати запобіжні заходи.

Якщо сумка завжди переноситься на одне плече, ці м'язи подовжуватимуться, викликаючи проблеми на шиї, плечах і руках. Крім того, людина звикне до його плеча підніматись несвідомо, щоб компенсувати дисбаланс ваги, прийнявши погану поставу. Що стосується гаманця або сумки для рук, це може призвести до перевантаження сухожилля в лікті і викликати епіконділіт, розлад, відомий як тенісний лікоть, Також може виникнути скорочення м'язів рук жорсткість суглоба.

У Полтаві почастішали випадки укусів кліщів (Жовтень 2019).