Серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, ожиріння, рак або деменція - це деякі з патологій, які можуть вплинути на чверть населення світу через сидячий, згідно з новим звітом, який тільки що опублікував Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) Ланцет.

Документ свідчить, що між 2001 і 2016 роками рівень фізичної активності не тільки не збільшувався, але і в розвинутих країнах сидячий спосіб життя збільшився на 5%, а зараз приблизно один з трьох жінок (32%). ), а кожен четвертий чоловік (23%) у світі не виконує рекомендовані фізичні вправи для підтримання гарного здоров'я (принаймні 150 хвилин помірної фізичної активності, або 75 хвилин інтенсивної фізичної активності, на тиждень).

Фізична неактивність є глобальною проблемою, але більш гострою в країнах з більш високими доходами, де 37% населення недостатньо активне.

Для проведення дослідження, яке дало такі висновки, було проаналізовано відповіді на 358 обстежень, проведених у 168 країнах, в яких було зафіксовано інформацію про 1,9 млн. Осіб. Фізична неактивність є глобальною проблемою, але більш гострою у країнах з більш високими доходами, де 37% населення не є достатньо активним (близько 40% дорослих США, 36% у Сполученому Королівстві та 14% в Китаї), тоді як у країнах, що розвиваються, таких як Мозамбік і Уганда, лише 6% населення є осілим.

У Росії АмерикиНайбільш малорухливою країною є Бразилія, де 47% населення має недостатню фізичну активність, хоча це схоже на жителів Коста-Ріки (46%), Аргентини (41%) і Колумбії (36%). Навпаки, найбільш активними є ті, хто живе в Уругваї, де лише 22% населення не дуже активно, Чилі (26%) і Еквадор (27%). Що стосується Іспанія22,9% чоловіків і 30,5% жінок не виконують достатньо фізичних вправ.

Жінки, більш сидячі, ніж чоловіки

Серед даних, зібраних експертами ВООЗ, зазначено, що в чотирьох проаналізованих країнах більше половини дорослих не є достатньо активними: Кувейт (67%), Американське Самоа (53%), Саудівська Аравія (53%) та Ірак (52%). Або що у всіх регіонах світу, крім Східної та Південно-Східної Азії, жінки менш фізично активні.

Відмінності між фізичною активністю жінок і чоловіків були виявлені в таких країнах, як Бангладеш (40% проти 16%), Еритрея (31% проти 14%), Індія (44% проти 25%), Ірак (65% проти 40%). Філіппіни (49% проти 30%), Південна Африка (47% проти 29%), Туреччина (39% проти 22%), США (48% проти 32%) та Сполучене Королівство (40% проти 32%).

Д-р Фіона Булл, співавтор дослідження, пояснила, що хоча план дій щодо запобігання та боротьби з неінфекційними захворюваннями показує, що майже три чверті країн повідомляють про політику чи стратегії, спрямовані на подолання сидячого способу життя. Ще мало тих, хто впровадив ефективні заходи, спрямовані на підвищення фізичної активності населення, що є важливим для заохочення людей до фізичної активності.

«Поговоримо з лікарем». Наталія Гавура (Вересень 2019).