Астма і ожиріння є двома зростаючими проблемами в дитинстві. Ну, дослідження Міжнародне дослідження астми та алергії в дитинстві (ISAAC) тепер виявив існування зв'язку між обома проблемами у випадку дітей. Прийняти дієтичні рекомендації Середземноморська дієта і регулярні заняття - ключі до керування цією патологією.

Очевидно, дані, що досліджували, показали, що астма і приріст маси тіла розвиваються паралельно, особливо в період статевого дозрівання, що є етапом, в якому вона швидко зростає і дозріває. Збільшення випадків ожиріння має початок у дисбалансі між споживанням калорій і дефіцитом витрат енергії через відсутність фізичних навантажень. Таким чином, пацієнти з астмою, які втрачають вагу, також краще контролюють захворювання.

Пацієнти з астмою, які втрачають вагу, також краще контролюють захворювання

На думку експертів, щоб боротися з перевищенням ваги, немає можливості поширити переваги середземноморської дієти між дітьми та молоддю, тому що це їжа, яка дозволяє отримати хороший внесок антиоксидантів, завдяки чому вона забезпечує оптимальне. баланс між продуктами, такими як фрукти, овочі, риба і м'ясо, допомагає запобігти ожирінню і зменшити поширеність астми.

Якщо практика фізичних вправ додана до звичайної дієти, покращується якість життя дітей, особливо якщо вони мають астматичний розлад. При заняттях спортом легені розширюються, і це запобігає майбутнім проблемам у дихальних шляхах. Звичайно, фізична активність повинна адаптуватися до здібностей і смаків дитини. Практика вправи не виліковує астму, але допомагає пацієнтам краще управляти своєю хворобою.

Джерело: EUROPE PRESS

Кому буде корисна середземноморська дієта (Жовтень 2019).