Ваші батьки, ваш партнер, ваш найкращий друг ... Намагаючись завжди робити те, що хочуть інші, це полегшить вам уникнути прийняття власних рішень, але ви перестанете жити своїм життям, щоб піти по шляху інших, що може викликати дискомфорт, тривога, аргументи, емоційна слабкість ...

Відновити самооцінку, позначити свій напрямок і взяти кермо власного життя, не залишати його в руках інших. Не тільки ви будете почувати себе краще, сильніше і вільніше, але, можливо, ця особа, від якої ви залежите, також дякує вам за те, що ви не потрапили на неї всі ваші стосунки (будь то сім'я, пара чи дружба), і навчитеся цінуйте себе ще більше.

Відкрийте для себе цей тест, якщо ви емоційно залежні:

Дізнайтеся, чи є ви емоційною залежністю
  • Уважно прочитайте питання і дайте відповідь на них.
  • Після завершення тесту в кінці опитувальника з'явиться кнопка "Отримати результати", щоб перевірити отриманий вами результат.
Див. Глобальні результати Початок тестування Очікування результатів ... Див. Глобальні результати Очікування результатів ... Ваші відповіді на питання були: Питання 1 з 12 1.

При прийнятті рішення ...

  • Я віддаю перевагу тим, що люди, які є важливими для мене, погоджуються, але якщо вони не є, я піду вперед.
  • Мені потрібні значні люди, щоб заохотити мене і погодитися зі мною.
  • Мені потрібні значні люди, щоб заохотити мене, навіть якщо вони не згодні зі мною.
Наступне питання 2 з 12 2.

Маючи людину сильніше за себе, щоб зустрітися з різними ситуаціями ...

  • Вона необхідна в житті.
  • Вона приходить добре, але з ким вам треба розповідати, це з собою.
  • Це важливо, але не обов'язково в житті.
Наступне запитання 3 з 12 3.

Кожен раз, коли я хворую ...

  • Я впораюсь один; Я не хочу бути піклуватися.
  • Я прошу допомоги, якщо мені це потрібно.
  • У мене все навколо.
Наступне питання 4 з 12 4.

Коли я не потрапляю до кінця місяця ...

  • Я шукаю самостійне життя.
  • Я прошу його ... (мого батька, брата або партнера), навіть для.
  • Якщо я можу просити про допомогу.
Наступне запитання 5 з 12 5.

Коли я повинен вирішити, що носити ...

  • Я вибираю її окремо.
  • Я завжди запитую свого партнера або значної особи.
  • Мені подобається мати схвалення мого хлопчика чи значної особи.
Наступне питання 6 з 12 6.

Що стосується моєї ініціативи ...

  • Я думаю, що це дуже добре.
  • Мені потрібні значні люди, щоб дати мені перший поштовх.
  • Це не існує; Мені завжди заохочують значні люди.
Наступне запитання 7 з 12 7.

Коли у мене немає партнера або дуже близької людини (наприклад, найкращого друга):

  • Я не відчуваю себе добре
  • Я вважаю за краще знайти його, але якщо я цього не зрозумів, я теж добре.
  • Я відчуваю себе добре, якщо я роблю добре.
Наступне запитання 8 з 12 8.

Думка мого партнера (або іншої значної особи) для мене ...

  • Менш важливе, ніж моє.
  • Так само важливо, як і моє.
  • Більш важливе, ніж моє.
Наступне запитання 9 з 12 9.

Коли я хочу змінити роботу, розпочати курс або змінити своє життя:

  • Я більш розслаблений, якщо з моєю думкою погодиться інший або партнер.
  • Я ціную лише переваги та недоліки.
  • Я не роблю цього, якщо мій партнер або значна людина не бачить це чітко.
Наступне запитання 10 з 12 10.

Як часто ви відчуваєте дискомфорт (страх, смуток), коли у вас немає близьких людей?

  • Часто
  • Іноді
  • Майже ніколи.
Наступне запитання 11 з 12 11.

Що важливі люди думають для вас про вашу здатність до автономії, коли ви повинні робити поодинці?

  • Що "я йду до свого м'яча".
  • Те, що я завжди потребую когось.
  • Що я працюю більш-менш добре, і я знаю, коли потрібно звернутися по допомогу.
Наступне запитання 12 з 12 12.

Як часто ви припиняєте виконувати проекти, коли вас не заохочують значні для вас люди?

  • Багато разів
  • Кілька разів.
  • Іноді
Далі Переглянути глобальні результати

В праці сконать! Емоційне вигорання і трудоголізм | Лекція Володимира Станчишина (Жовтень 2019).