Прихід дитини приносить багато змін у ваше життя, і перші дні будуть дещо ускладнені, доки графік сну та годування новонародженого не стане нормальним. Але як тільки ці моменти пройдуть, ви зрозумієте, що ви можете організувати себе, щоб присвятити свою увагу дитині, і при цьому вийняти пару годин на день саме для вас.

Для всіх жінок не так легко адаптуватися до нового материнства і з цієї причини початок післяпологової депресії відносно часте. Щоб уникнути цього, важливо знайти час для себе, розслабитися і подбати про свій образ. Відтепер забороняється ходити в спортивному костюмі. Шукайте зручний і красивий одяг з багатьох варіантів, доступних на ринку, і ви побачите, як підвищується ваша самооцінка.

Ще один трюк поділіться з вашим партнером на догляд за дитиною; Наприклад, після того як годувати його, батько може піти на прогулянку з дитиною, і ви можете прийняти розслаблюючу ванну, відправитися на масаж або центр краси. Ви також можете бути тим, хто ходить дитиною. Дія буде служити для того, щоб роз'єднати одночасно ви тримаєте лінію.

І, нарешті, дуже важливо, щоб ви поділилися своїми почуттями з вашим партнером або з іншими мамами, оскільки висловлюйте свої почуття про зміни, які ви переживаєте на цьому новому етапі вашого життя, допоможуть вам звести до мінімуму ваші проблеми і відчути себе краще.

ELVEDA YouTube ve Işılın Pembe Dünyası KANALIMIZI NEDEN KAPATIYORUZ Bir Çocuk Kanalı Nasıl Kapatılır (Жовтень 2019).