The сеанси психотерапії вони включають методи релаксації та нові способи збереження активності. Якщо враховувати поліпшення якості життя пацієнта, психотерапія є відносно дешевшою, ніж звичайне лікування.

Дослідники з Університету Уорвіка (Великобританія) провели дослідження з 600 пацієнтами з хронічними болями в нижній частині спини, в яких 400 отримували шість сеансів когнітивно-поведінкової терапії, що використовуються для лікування психічних розладів, таких як депресія або тривожність, час і середня тривалість. Метою сесій було заохочення змін у ставленні, приділяючи особливу увагу позитивним аспектам.

Доктор Зара Хансен, яка співпрацювала в цьому дослідженні, пояснює, що в сесіях практикувалися методики релаксації, а також нові способи активного перебування, щоб пацієнти знову переживали страх отримати біль.

Інші 200 учасників отримали звичайне лікування, в даному випадку - основу анальгетиків та фізичної реабілітації. Результати дослідження, опубліковані в останньому номері журналу Ланцет, виявляють, що люди, які отримують сеанси психотерапії, вдвічі частіше відновлюються після хвороби, порівняно з тими, хто отримує звичайне лікування.

Психотерапія

Це лікування, яке ґрунтується на психічних або фізичних симптомах, що проявляються індивідуумом і створюють дискомфорт, що сприяє низці змін у поведінці пацієнта, які дозволяють їм адаптуватися до свого оточення і поліпшити своє здоров'я і благополуччя. нормалізувати відносини з іншими та інтегрувати їх у суспільство.

Дослідники також проаналізували вартість обох процедур і, враховуючи поліпшення якості життя пацієнта, дійшли висновку, що психотерапія була відносно дешевшою. Вони підкреслюють, що важливість висновку полягає в тому, що лікування болю в спині, яке використовувалося до цих пір, не показало довгострокової ефективності.

У цьому зв'язку доктор Хансен стверджує, що поліпшення стану пацієнтів можна підтримувати протягом року після навчання, щоб керувати своєю ситуацією. На думку лікаря, хоча біль у нижній частині спини є фізичною проблемою, вона значною мірою впливає на те, яким чином пацієнт приймає його, щоб адекватно контролювати її.

Болі в спині і стрес

Стрес сприяє розвитку м'язових контрактур і, як наслідок, болю в спині. Нервові структури стимулюються стресом і посилюється сприйняття болю. Крім того, стрес може сприяти типу ставлення до болю, що збільшує ризик його виникнення або продовження його на більш тривалий час. Таке ставлення можна зробити з різних причин:

  • Негативна поза до болю, вважаючи, що вона буде продовжуватися, виводити з ладу хворого і постійно зменшувати їх якість життя.
  • Зменшення фізичної активності та зловживання симптоматичними препаратами, через страх болю.
  • Відсутність впевненості в собі, щоб впоратися з болем і інвалідністю, що має на увазі.
  • Зробити лікарів або інших медичних працівників, членів сім'ї, партнерів, відповідальних за контроль болю ...

Говоримо про подолання панічної атаки з деканом медичного факультету Університету імені Богомольця (Вересень 2019).