Дослідження, проведене університетами Ов'єдо і Сарагоси, показало, що практикується дорожній велосипед на аматорському рівні під час юність негативно впливає на кістковий оборот; фактично, і за їхніми результатами, молоді люди, які тільки практикують цей вид спорту, мають на 25% менше кісткової маси, ніж їхні однолітки, які виконують інші види фізичної активності.

У новому дослідженні взяли участь 22 хлопчики віком від 14 до 20 років, які практикували велосипедний туризм лише як рекреаційну діяльність - протягом менш ніж 10 годин на тиждень, а також іншу групу молодих людей аналогічного віку, які діяли як контрольна група, а також 300 хвилин фізичних вправ щотижня. Всі вони пройшли денситометрію і периферичну комп'ютеризовану томографію, щоб з'ясувати, який їх стан Кісткова маса.

Обидві групи були розділені на дві групи: одна до 17 років, та інші, які були старші за те, щоб побачити, чи беруть більше чи менше часу на велосипеді, втягувалися відмінності. Уго Олмедільяс, головний автор роботи, опублікований в Росії Архіви остеопорозу, пояснив, що рівень кісткової маси у непрофесійних велосипедистів був на 5–25% менше, ніж у хлопчиків, які, хоча і були фізично активними, не їздили на велосипеді.

Рівень кісткової маси був у 5–25% нижчим у непрофесійних велосипедистів порівняно з хлопчиками, які, хоча і були фізично активними, не їздили на велосипеді

Відмінності в кістковій масі також за віком

Коли враховувався вік учасників, спостерігалося, що у випадку велосипедистів віком до 17 років, вміст кісткового мінералу вона була на 10% нижче в ногах і на 8% нижче в стегнах порівняно з контрольною групою; у той час як у осіб старше 17 років маса кісток була на 25,5% нижчою, на 15,8% нижче і на 14,4% нижче в області тазу, шийки стегна і ніг, відповідно, також у порівнянні з молодими людьми в групі. контроль.

Це означає, що різниця в кістковій масі між велосипедистами та тими, хто займається іншими видами спорту, зростає з роками використання велосипеда. Висновок дослідників полягає в тому, що мінеральна резорбція що кістка велосипедистів не є корисною для розвитку кісток, тому практикувати цей вид спорту в підлітковому віці - один з ключових етапів досягнення піку кісткової маси - може вплинути на тривале здоров'я кісток , З цієї причини вони порадили об'єднати практику дорожнього велосипедного руху з навчальними програмами, які включають м'язову напругу, таку як підйом ваги або пліометричні вправи, для поліпшення остеогенного профілю.

Барселона: жизнь в Испании. Переезд в Испанию | ЭКСПАТЫ (Вересень 2019).