Омега 3 жирні кислоти корисні при ревматоїдному артриті, для зниження симптомів астми, і навіть для поліпшення якості сперми, однак прийом добавок з цієї органічної сполуки може не допомогти захистити організм пацієнтів з діабетом. до серцево-судинних захворювань.

Це було головним висновком дослідження, проведеного на конгресі Європейського кардіологічного товариства (ESC), який відбувся у Мюнхені (Німеччина) кілька тижнів тому. Дослідження, яке було опубліковано в Росії Журнал медицини Нової Англії (NEJM), у яких взяли участь 15 480 хворих на цукровий діабет, які не мали серцево-судинних проблем, і які приймали капсули одного грам омега-3 жирних кислот, або плацебо, щодня протягом періоду аналізу -7,4 року в середньому.

Помилково вважати, що добавка омега-3 забезпечить ті ж переваги, що й звичайне споживання риби

Дослідники спостерігали, що між тими, хто приймав добавки, та тими, хто не зробив цього, не було помітних розбіжностей щодо ризику серцево-судинних захворювань, раку або смерті. його захисний ефект був мінімальним або нульовимНа відміну від сказаного досі. Луїза Боуман, один з авторів дослідження, ясно представила свої результати, і заявила, що добавки риб'ячого жиру не знижують ризику розвитку серцево-судинних проблем у людей з діабетом.

Омега-3 жирні кислоти найкраще з раціону

Ці висновки схожі з результатами інших досліджень, опублікованих у липні минулого року Кокранівська база даних систематичних відгуків, який виявив, що збільшення споживання жирних кислот ЕПК і ДГК має м'який ефект, або ніякого ефекту, на смертність або серцево-судинне здоров'я. Хоча важливо підкреслити, що більшість досліджень були засновані на омега-3 харчових добавок.

Насправді, Мігель Анхель Мартінес-Гонсалес, член Центру біомедичних досліджень в мережі фізіапатології ожиріння і харчування (Ciberobn), пояснює, що його споживання через дієту - пам'ятайте, що вони присутні в рибі, горіхах або морепродуктах - має багато переваг, які були доведені, але помилково вважати, що капсула цього з'єднання, наприклад риб'ячий жир, може містити всі властивості самої їжі.

Хоча є винятки, і д-р Франсіско Ботелла, член іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN), пояснює, що суспільство не рекомендує використовувати ці добавки для профілактики серцево-судинних захворювань, але робить це для двох конкретних випадків: лікування в другій лінії важка гіпертригліцеридемія і холестаз (будь-який стан, який зменшує або перешкоджає надходженню жовчі з печінки) у людей з тривалим парентеральним харчуванням-подачею поживних речовин через внутрішньовенне введення.

Red Tea Detox (Вересень 2019).