The siesta Це іспанський звичай, на якому були проведені численні міжнародні дослідження, які продемонстрували його переваги для здоров'я в цілому і для головного мозку зокрема. Тепер група експертів від мрії Массачусетський університет в Амхерсті (США) він виявив, що подрімати покращує здатність до навчання і пам'ять Дошкільнят.

Дослідники провели дослідження з 40 дітьми з шести дошкільних закладів, які поширилися по всьому західному штату Массачусетс, і показали їм зорову просторову задачу, подібну до тестів пам'яті. У грі діти побачили сітку зображень і повинні були згадати, де були різні зображення.

Тести проводилися при двох різних умовах: після сну - з середньою тривалістю 77 хвилин, і без сну. Крім того, гра була перевірена знову на наступний день, щоб перевірити, чи впливає нічний сон на продуктивність.

Після сну дітей діти змогли запам'ятати на 10% більше точок пам'яті

Експерти виявили, що діти забули про значну кількість місць розташування в тесті пам'яті, коли вони не нагадували 65% точності порівняно з тим, що сталося, коли вони спали -75% точність що вказує на те, що після сну маленькі діти могли запам'ятати 10% більше точок тесту, ніж коли вони прокинулися.

Згідно з результатами, автори роботи роблять висновок, що коли дитина не дрімає, нічний сон не дозволяє відновити втрачену користь. На думку цих дослідників, політична влада повинна запровадити заходи для дітей, які будуть виспати в дитячих класах, і заохочувати їх спати, створюючи сприятливе середовище для відпочинку дітей, з метою підвищення їхньої навчальної спроможності. ,