Діти, які екрани зловживання, будь то мобільний телефон, планшет, комп'ютер або телевізор, у них є гірше когнітивний розвиток і інтелект ніж ті, хто їх використовує помірковано. Про це свідчить дослідження, проведене групою з Оттавського університету (Канада), яка була опублікована в журналі. Дитяче та підліткове здоров'я Lancet.

У дослідженні було проаналізовано поведінку 4520 дітей у віці від 8 до 11 років з 20 місць у Сполучених Штатах, і їм було запропоновано дотримуватися 24-годинного плану руху, серії рекомендацій для благополуччя молодших дітей. Серед цих рад було практикувати помірну або енергійну фізичну вправу принаймні одну годину в день, спати між 9 і 11 годинами і не перевищувати два години експозиції екранів.

Діти витрачали в середньому 3,6 години за допомогою цього типу пристрою, 36% з них дотримувалися рекомендацій щодо часу на екрані, і лише 17% виконали передбачену кількість занять. Результати шести тестів, які вони пройшли - епізодична та робоча пам'ять, мовні навички, увага, виконавча функція та швидкість обробки - показали, що чим більше рекомендацій мали найкращі знайомі люди були їхні здібності, особливо обмеження часу з технологій.

Для кожної години впливу на дошкільні екрани час сну зменшується на 26 хвилин

Важливість годин сну

Іншим дуже важливим і визначальним фактором є час, який діти проводять у сплячому стані, ключовий період для розвитку пластичність мозку, Мабуть, за даними цього дослідження, лише половина дітей спала рекомендований час, між 9 і 11 годинами. У багатьох випадках використання екранів безпосередньо пов'язане з відсутністю сну, внаслідок чого дитина використовує їх замість того, щоб відпочивати, або опосередковано, використовуючи їх незадовго до сну, що перешкоджає виконанню мелатоніну ,

Дослідження Лондонського університету, головним автором якого був Тім Сміт, виявило, що за кожну годину, коли на екранах використовувалися діти дошкільного віку, було скорочено 26 хвилин сну. Також нещодавнє дослідження Центру Рейна Софія дало тривожні дані, оскільки в Іспанії молоді люди у віці від 14 до 24 років заявляли, що втрачають години відпочинку на ніч, щоб бути в соціальних мережах, що впливає на фізичну та інтелектуальну діяльність.

Tan Taşçı - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #11 (Вересень 2019).