Група іспанських дослідників перевірила, що споживання мелатонін допомагає контролювати вагу тіла, оскільки він стимулює виробництво "коричневого жиру" - також відомого як "хороший жир" - і який характеризується спалюванням калорій замість того, щоб накопичувати їх, як це відбувається з білою жировою тканиною, яка зберігає спожиту калорію і таким чином сприяє збільшенню ваги.

Мелатонін є природним гормоном, який організм людини виділяє спонтанно, і рівень якого збільшується в темряві. Деякі фрукти та овочі, такі як ягоди годжі, фенхель, гірчиця, мигдаль, вишня або насіння соняшнику, також містять невелику кількість цього гормону.

Хронічне споживання мелатоніну викликало появу «коричневого жиру» у щурів, що страждають ожирінням, а також збільшило присутність цього типу «хорошого» жиру у тонких тварин.

Вчені, які приїжджають з Інституту Неврологій Університету Гранади (UGR), лікарні Карлоса III Мадрида, і Санітарного наукового центру Техаського університету в Сан-Антоніо (США), пояснили в статті, що опубліковано в Журнал Pineal Research Чому мелатонін забезпечує метаболічні переваги при застосуванні при лікуванні діабету і гіперхолестеринемії.

Дослідження показало, що хронічне споживання мелатоніну, крім того, що викликає появу «коричневого жиру» у щурів, хворих на цукровий діабет, - експериментальної моделі метаболічного синдрому - також збільшило присутність цього типу «хорошого» жиру у тонких тварин вони використовувалися як контрольна група.

Тривале введення цього гормону, згідно з висновками дослідження, підвищує термогенний ефект впливу холоду і підвищує термогенний ефект фізичних вправ. Таким чином, Ахмад Агіл, професор UGR і керівник дослідження, впевнений, що якщо його підтвердження буде підтверджено на людях, його можна використовувати для боротьби з ожирінням і діабетом.

252 Hz with 1.618033 Hz - Golden Ratio Meditation - Phi Meditation - Delta Wave Meditation (Вересень 2019).