The ілюзія Це емоція, яку ми не завжди знаємо, як скористатися перевагою і цінністю, але можна відновити її і перетворити її на головний стимул для досягнення наших мрій. Леціна Фернандес, фахівець з клінічної психології та автор книги "Позитивна ілюзія" (Desclée de Brouwer, 2017), кілька років тому національне дослідження, Що таке ілюзія? Що думають іспанці - це ілюзія, і як вони збуджені., яка служила для глибокого розуміння цієї концепції та всіх її наслідків. Ми розмовляли з цим експертом, який пояснив нам, що ілюзія - це не тільки дитяча річ, але й дорослі можуть відчути це чудове відчуття. Тому, якщо ви хочете почати свою подорож у навчання ілюзії, Не пропустіть це інтерв'ю, де ми розповімо вам все, що потрібно знати, щоб побудувати своє життя за допомогою цього корисного інструменту.


Як визначається ілюзія і чому ви оцінюєте її у своїй книзі як позитивну?

В принципі, ілюзію дуже складно визначити як таку, але можна сказати, що це уявлення або образ про якусь особисту історію сьогодення в майбутньому, що провокує низку емоцій, пробуджує ряд здібностей і змушує нас проходити до дії, щоб привести його в рух і перетворити в реальність. Це було б визначенням, яке ми б зрозуміли в Іспанії, тому що воно відрізняється, і тому вона позитивна, з інших мов, які розуміють ілюзію як обман, щось негативне, що не існує.

Але це також звичайно розуміється як зміна почуттів, бачачи речі, які насправді не існують, такі як ілюзіонізм, або навіть ілюзія, яка є тією, яка живе за ілюзіями, а не з ілюзією. У нас також є таке сприйняття, але ми також маємо позитивний сенс, який у словнику зібраний як надія на щось, що прийде, на радість.

Ви говорите, що життя з ілюзіями - це не те, що жити з ілюзією. Чим відрізняються ці способи мислення і дії?

Життя ілюзій - це коли ви живете трохи поза реальністю. Ви маєте своє життя, але ви будуєте комікси, створюєте у своїй уяві можливості особистої історії або якоїсь події або проекту, що робить вас ілюзією, і ви розробляєте його у своєму розумі, але ви ніколи не вступаєте в дію, вона залишається там; тобто жити ілюзіями. Ці люди, як правило, визнані, тому що ви знаєте, що те, що вони вам говорять, не будуть виконуватися. Наприклад, людина хоче поїхати в Нью-Йорк, але вважає, що це буде для неї мрією і залишає її в стороні; ці люди зазвичай говорять собі та іншим, що живуть ілюзії. Це те, чого вони хочуть, але вони ніколи не отримають його.

З іншого боку, життя з надією пов'язане з життям з тією ж ідеєю, в даному випадку пристрастю йти в Нью-Йорк, але вживати необхідних кроків для її досягнення і вжиття заходів. Створюючи шлях, щоб дістатися до нього і уникаючи перешкод, які з'являються, тому що поїздка не завжди проста. Таким чином, людина стає активним героєм своєї історії і є тим, хто працює, щоб перетворити цю історію в реальність, яка може бути поїздкою, роботою, будь-яким планом або проектом; все має місце, якщо у вас є ілюзія.

Багато разів ілюзія також плутається з мотивацією або мрією. Як ми можемо відрізнити ці поняття?

Ілюзія охоплює всі інші. Наприклад, якщо ми шукаємо словник для слова dream, це пояснюється як щось, що може не відбутися. Це те, що ми думаємо, але вона має досить великий шанс, що вона не буде виконана. Мотивація, з іншого боку, тісно пов'язана з психологією, але вона більше стосується рівня стимулювання. Було б мотивувати в сьогоденні досягти чогось конкретного в майбутньому; це негайне підкріплення. Проте ілюзія мислиться в сьогоденні, але людина знає, що він має весь процес попереду, щоб досягти того, чого він хоче.

Ентузіазм завжди завжди мотивований, тому що він знає, що може досягти того, чого він хоче в майбутньому, з тим, що він робить щодня, з наполегливістю.

Однією з великих відмінностей між мотивацією та ілюзією є радість; з мотивацією ви можете робити те, що потрібно, щоб отримати приз, але це не дасть вам ніякої радості. Ви також можете бути задоволені чимось та не бути збудженими; наприклад, ви голодні, і ви їсте, і це робить вас щасливими, але, можливо, ви не мали ілюзії для цієї їжі. Або, у випадку іспиту, це робить вас щасливими, що пройшли, навіть якщо цей суб'єкт не робить вас ілюзією.

Ми навчилися навпаки, перед тим як запитати навіть, ми вже дали дітям те, що вони хочуть, вони не мають часу або бажання

Проте, з ілюзією, у вас є таке відчуття, тому що це ваш проект, це те, що ви екстерналізуєте.Ентузіазм завжди мотивований, ілюзія включає в себе інші елементи, тоді як вони не завжди мають на увазі. Крім того, ми навчаємося знати, як чекати, знати, що ми можемо досягти того, чого хочемо в майбутньому, з тим, що ми робимо кожен день, з наполегливістю.

У той же час, коли у нас є радість і ми в дії, додається ще одна сила, наполегливість. Якість, яку не кожен має, тому що ми навчилися навпаки, навіть перед тим, як запитати, ми вже дали дітям те, що вони хочуть, і вони не мають часу або бажання. Ось чому сьогоднішні діти не впораються з очікуванням.

Якщо це такий внутрішній процес і наш, то, на вашу думку, можна поширити ілюзію на інших?

Так, доказом є те, що ми всі його коли-небудь жили. Напевно, ви коли-небудь бачили когось, хто збуджений і зумів заразити вас. Момент, коли ви є частиною цієї чужої історії, ви також збуджуєтеся про це. Наприклад, вчитель, який збуджує те, що він готує до заняття, здатний передавати цю ілюзію, спосіб ведення і навчання, а також залучає студентів до того, що вони стають частиною своєї ілюзії і всього вони приводяться в рух для досягнення мети. Так що ви можете мати ілюзію в індивідуальному розумінні або на рівні команди, як це відбувається в баскетболі, футбольних командах ...

Цезар Бона, перший іспанський педагог, призначений на премію Глобального вчителя, побудував ілюзію створення проекту, який складався з створення короткометражного фільму в школі, в якому кожен студент брав участь у різних способах: складання сценаріїв, представлення персонажів, проектування наборів ... Зрештою, отримала участь школа, були задіяні сім'ї, ратуша ... Це прекрасний приклад того, що ілюзія може поширитися на інших.

Як тренувати ілюзію у дітей

Як ми можемо сприяти ілюзії наймолодших у будинку?

Перше, що ми повинні зробити, щоб заохотити ілюзію наших дітей, це зробити так, щоб їхні вчителі мали таку ілюзію. А в домашньому оточенні батьки також можуть допомогти їм побудувати його, тому що ілюзія починається в уяві, і ми повинні сприяти уяві у дітей, як якщо б це було навчання, тому що ми повинні бачити його як м'яз, який можна зміцнити , і це дозволить дітям.

Якщо ви навчитеся уявляти, ви також будете навчені уявляти свої власні проекти, і ви зможете з ними збудитися. Іноді здається, що життя і пригоди стають іншим, а не мені, але ви повинні знати, що достатньо уявити, чого ви хочете, і зробити перший крок, щоб досягти цього.

Іноді досить уявити, чого ви хочете, і зробити перший крок, щоб отримати його

Коли мова йде про виховання ілюзії дитини, дуже важливо не розрізати крила, коли він починає уявляти. Краще будувати впевненість у собі, що вони можуть це зробити. Є професіонали, які говорять, що в Іспанії діти дуже добре працюють до того, як вони потрапляють до початкової школи. Однак, на думку цих експертів, коли вони проходять початкову школу, вони втрачають творчість. Вони починають малювати і не можуть вийти з лінії, або пофарбувати дерево і більше не може бути блакитним. Саме тоді вони починають надавати освіту, що зменшує уяву, тоді як діти мають свободу створювати без обмежень. Коли вони ростуть, ми їх обмежуємо.

Чи тому ми пов'язуємо ілюзію з дитинством?

Звичайно, ми обмежені, або тому, що ми взяли розчарування на деякий час, або просто через вік. Існують вже 18-річні, які кажуть, що ілюзія не для них, що це дитяча річ, і можливості закриваються. Фундаментальною ознакою для досягнення щастя - і про те, що філософ Юліан Маріяс Агілерас вже сказав - є схильність. Він сказав, що ми повинні бути схильними до того, щоб бути щасливими, і я вважаю, що з ілюзією щось подібне відбувається, ми повинні бути схильними до надії. І діти завжди схильні, а старші діти не завжди так.

Коли мова йде про виховання ілюзії дитини, дуже важливо не відрізати крила, коли він починає уявляти

Діти також більш схильні до початку і стріляти ідеями, і дорослі можуть відчувати себе більш лінивими, через зусилля, через сором, у випадку, якщо вони не можуть думати ні про що, тому що вони думають, що це не буде робити добре ... Це те, що називається порочне коло втрати ілюзії, де негаразди життя збільшують вразливість, що, у свою чергу, викликає створення оболонки, що ускладнює перегляд. У той час ви не думаєте про майбутнє і не інновації, і це саме тоді, коли ілюзія і уява зупиняються.

Як змінити порочне коло втрати ілюзії

Як ми можемо відновити ілюзію, якщо наткнутися на шляху?

З ілюзією ми починаємо встановлювати необхідні елементи для досягнення мети, ілюзія пробуджує всі сплячі елементи всередині людини і робить їх більш схильними до руху. Що стосується того, як змінити свою втрату, то достатньо, щоб перетворити порочне коло навколо, і для цього потрібно схиляти, думати, рухатися, переходити до дій. Я вважаю, що те, що відбувається, - це те, що ми зіпсовані в термінах ілюзії; наша культура привчила нас до того, щоб мати її або не мати її, але ми ніколи не розглядали і не навчалися в боротьбі за це.

Ви повинні бути схильними до збудження

Я іноді висловлюю це як інструмент, а інструменти, якщо ми їх не використовуємо, начебто не маємо. Скільки разів сталося з нами, що у нас є дуже корисні інструменти в домашніх умовах, такі як кухонна техніка або DIY, і в кінцевому підсумку зберігаються в будь-якій меблі, не даючи їм використовувати. Однак, якщо ми їх вивезли і почали грати з ними і спробувати їх - дуже важливий дієслово для мене, і це треба робити без страху - ми зрозуміли б, що все простіше або веселіше.

В даний час, якщо щось не вийде з першого разу, або якщо ще до початку ми не маємо 100% гарантії того, що вона спрацює добре, вона служить приводом відмовитися. Якщо ми поставимо її як гру - тому що діти вчаться її як такі - все інше. У дослідженні, яке я робив про ілюзію, іспанські дорослі давали дуже високі значення, майже 50%, до невизначеності, тобто всі ми знаємо, що, можливо, це виконано, або, можливо, не, що ми можемо його досягти, або що ні? Але коли ми збуджуємося, це не сповільнює нас, і як би не було складним завданням, ми не вважаємо це неможливим; ми бачимо себе здатними, ілюзія дає нам можливість йти на це.

Діти завжди схильні бути щасливими і відчувати ілюзію.

І ми знаємо з досвіду, що, хоча ми можемо бути розчарованими і розчарованими, тому що речі не пройшли добре, цього недостатньо, щоб втратити надію. З часом ілюзія знову з'явиться, вона не буде погашена. Ви повинні мати на увазі те, що іноді вона виникає спонтанно, а іноді це не так, і тому моя мета полягає в тому, щоб розповісти всім читачам, чого очікувати, якщо ви можете кинути себе за це. Але щоб досягти цього, ми не повинні дозволити собі подолати наші страхи, хоча ми також повинні їх врахувати, тому що не все ідилічно.

Тоді страх є головною перешкодою ...

Правда, паралельно з ілюзією, ви можете відчувати себе збентеженим деякими діями, які ви повинні зробити, або ви боїтеся виконувати цю діяльність, або боїтеся того, що говорять інші або провалилися. Але ілюзія настільки потужна, що коли ми збуджуємося, вона більше важить внутрішню силу, яку вона надає, що зовнішні перешкоди, такі як страх, що самі або з допомогою ми можемо подолати, або ми будемо здійснювати інші стратегії для їх подолання.

Страх може бути найбільшою перешкодою, з якою ми можемо зіткнутися, але ви повинні ризикувати, тому що так багато. Це гра реальності, але, зрештою, гра, тому вона несе в собі явний ризик. Ви також повинні виховувати дітей, як дітей, щоб знати, що життя несе ризик, і це добре ризикувати. Якщо ви збираєтеся грати в гойдалках, ви маєте ризик падіння, а також можливість катання чи ні, а потім кожен, залежно від вашого темпераменту, вашого навчання інших дітей, характеру ваших батьків ..., вибирайте варіант, який створює зручно

Коли ми збуджуємося, яким би не важким було завдання, ми не вважаємо це неможливим, ми здатні, це дозволяє нам йти на це

Дитина росте і формується як людина, і ілюзія буде ще одним елементом, я не кажу, що це єдиний інструмент або панацея, але це те, що ми маємо і що ми не повинні вчитися, але всі ми знаємо, що це таке і що маємо коли-небудь відчував; Ми з нею маємо досвід. Це як рятувати його, щоб використовувати його, не тільки коли я його маю чи ні, але як інструмент.

Чи вважаєте ви, що краще встановити доступні та короткострокові цілі, щоб уникнути розчарування?

Це питання дуже важко, тому що там межі? Ілюзія настільки широка і має такий великий розмір, що її важко звузити. Коли ми будуємо його у своїй уяві, ми вже встановлюємо кроки і короткострокові цілі на досягнення фільму, який ми зібрали в нашій свідомості, і обмежити це дуже важко. Оскільки ви знаєте, чого ви хочете досягти, ви ставите перед собою цілі і, якщо ви думаєте, що їх важко досягти, ви шукаєте інші варіанти, або намагаєтеся досягти цього, як би це не було.

З ілюзією немає необхідності встановлювати межі

Наприклад, в поїздці в Нью-Йорк, про яку ми говорили, вам доведеться знати, як їхати, що відвідати, де зупинитися ..., у вашій уяві побудована історія, яку ви хочете жити, і звідти ви будете йти кроками, щоб отримати її. Якщо ви хочете поїхати в найдорожчий готель, і ви не можете собі це дозволити, ви вивчите, як ви можете отримати ці гроші, і, наприклад, одним з варіантів було б зробити додаткову роботу у вихідні дні.Мова йде про візуалізацію процесу і мети, і з цією емоцією ви створюєте себе в сьогоденні, щоб зробити його реальністю; Психологічно вона ідеальна в цьому сенсі, тому що вона працює самостійно. Що стосується меж, то де вони? Це буде залежати від кожної людини. Наприклад, де межі вивчення? Немає; тому з ілюзією немає необхідності встановлювати межі.