Людські істоти однакові, але всі різні, і існує стільки способів бути щасливими, як є люди на планеті, тому що це суб'єктивний досвід, стверджує Джессіка Дж. Локхарт, акредитований тренер акредитованих радників, тренерів, психотерапевта і гіпнотерапевта (ACCPH), експерт з нейролінгвістичного програмування (сертифікований iNLP) і творця гуманології. І він додає, що саме завдання гуманістів полягає в тому, щоб пояснити кожній людині, що таке щастя і як вона інтерпретується і живе ним, і що вона повинна зробити для досягнення того щастя, що для кожної людини є щось інше. Але перший крок, пояснює Джессіка, полягає в тому, щоб відновити енергію і мотивацію через коучинг в оптимізмі, методологію, що входить до складу гуманології, і яка має необхідні інструменти для її досягнення. Цей експерт, який переконаний, що ми несемо оптимізм, написаний в генах, але також знає, що можна втратити його в певних обставинах, і зануритися в смуток, незадоволеність і відсутність життєвих сил, щойно опублікував свою нову книгу. Оптиміст у вас (Редакційна Коан, 2018), яка пояснює, що таке справжній оптимізм і керівні принципи для його вдосконалення, і надає ресурси, які дозволять вам виявити, що для вас означає щастя і як його досягти.


Коучинг в оптимізмі є частиною нової дисципліни, гуманології, що саме це?

Гуманологія - це нова дисципліна, яка прагне вивчати і пояснювати людей. До цих пір всі дисципліни, які ми розробили, підходять до людської істоти фрагментарно: психологія вивчає розум, соціологічні дослідження суспільств, антропологія вивчає культури ... але як це можливо, що ми знаходимося в 21 столітті і не маємо дисципліна, яка вивчає нас цілісно і глобально?

Людина - це не тільки розум, а не тільки суспільство; людина - це розум, тіло, дух, інтуїція і т.д. І я вважаю, що настав час повернутися на базу, тому що ми також знаходимося в основі всього, і нам потрібно вивчати і розуміти один одного. З цієї причини, і через низку життєвих обставин, я об'єднав різні знання і знання, і я розробляв конкретні інструменти і методики, такі як коучинг в оптимізмі, щоб підходити до людської істоти цілісно.

Коучинг в оптимізмі - це метод гуманології, який складається з процедури та інструментів, які ми використовуємо для відновлення енергії та мотивації

Які предмети ви повинні вивчати і як ви повинні підготувати себе до гуманіста?

Гуманологія вже встановлена ​​як дисципліна; насправді ми маємо курси з тренінгу з оптимізму, як у гуманології. На даний момент курси проводяться онлайн і особисто, і декілька людей тільки що пройшли сертифікацію в прямому курсі, наприклад, в Берні (Швейцарія), і вони просять мене приїхати і запропонувати курс на оптимізм. в Іспанії -Я не знаю, якщо в Мадриді або Барселоні-. Ці курси, наприклад, у Сполученому Королівстві, вже були акредитовані ACCPH, яка є акредитатором тренерів, психотерапевтів тощо. Коучинг-курс з оптимізму визнається або прирівнюється до університетського диплома, а гуманологічного - до університетського магістра.

Багато терапії тримають вас під наглядом до терапевта на все життя, а також є тренери, які кажуть вам, що вам потрібна їхня підтримка для життя, але я тренер, і я не згоден з цим.

Курс тренера з оптимізму практично кожен може зробити, але вимоги, які я прошу, щоб люди навчалися гуманісту, - це два: по-перше, що у вас є якісь дослідження, тому що поняття іноді абстрактні і складні, і Ви повинні мати розумові здібності, щоб зрозуміти їх, хоча це не має значення, якщо ви лікар, тренер, психолог або фінансовий експерт, тому що мені потрібно певна розумова здатність. І друге, і так само фундаментальне, що я не приймаю жодного студента, який не жив. Мені потрібно, щоб ви мали деякий життєвий досвід, тому що якщо ні, то ви не зможете зрозуміти, що вони вам говорять. І якщо у вас немає життєвого досвіду, ви не можете бути гуманістом. Ці дві вимоги, ці два стовпи, є фундаментальними для гуманології: ви повинні розуміти, але ви також повинні були жити; інакше не можна бути гуманістом.

А яку роль тоді грає коучинг в оптимізмі в рамках гуманології?

Коучинг в оптимізмі - це метод, включений до дисципліни гуманології; складається з процедури і інструментів, які ми використовуємо для відновлення енергії, мотивації, тому що коли людина приходить до нас, хто не має енергії або мотивації, у якого немає оптимізму, ви не можете працювати з ними, чи є ви психолог, психіатр, наставник, Професор ...

Щастя - це щось абсолютно суб'єктивне і особисте, і завданням гуманології є пояснити, що це таке і як ви його інтерпретуєте і жити, і що ви повинні зробити, щоб досягти цього

Якщо індивідуум знеохочується, він не може допомогти йому, оскільки він не може просуватися стільки, скільки він хоче. Я отримую клієнтів, які кажуть мені: "Я хочу змінитися, тому що я нещаслива, або я перебуваю в ситуації зловживань ... але мені це так важко". Для цієї людини або ви віддаєте енергію, або ви не зможете нічого зробити. Ось чому в гуманології ми вважаємо, що спочатку треба відновлювати енергію, і тоді ми будемо виконувати всі зміни, все розвиток, і все бажане зростання.

Метод коучингу спрямований на досягнення мотивації, самооцінки і впевненості в собі для досягнення наших цілей. Які відмінності має коучинг у оптимізмі проти інших типів коучингу?

Гуманологія - в яку входить коучинг оптимізму - це систематизація знань людини, щоб кожна людина брала кермо свого життя; це означає, що багато інших професій пропонують себе супроводжувати людину, допомагати йому і направляти його, але я вірю, що людина повинна почати контролювати інструменти, які допомагають йому взяти під контроль своє буття. І це одна з фундаментальних відмінностей між гуманологією та іншими «кістями», іншими науками та іншими дисциплінами.

Коли до людини підходить з цієї цілісної і повноцінної точки зору, то спочатку він повинен зрозуміти, хто він, а пізніше, ким він хоче бути. І як тільки ви отримаєте це розуміння, ви зможете використовувати ті інструменти, які вам потрібні від повного арсеналу гуманістики, щоб здійснити ті зміни, які ви шукаєте.

Кінцевою і кінцевою метою гуманології є те, що кожна людина приймає кермо своєї особи і може керувати його життям і своєю реальністю

Люди хочуть підвищити свою самооцінку і існує багато методів для цього, але скільки з цих методів дійсно дають людям необхідні інструменти для того, щоб вони взяли на себе? Практично ніхто. Майже всі покладаються на "приходьте зі мною, я вам даю", а чого бути не може. Існує безліч методів лікування, які тримають вас на довіру до терапевта. А також тренери, які розповідають, що вам потрібна їхня підтримка для життя, але я тренер, і я з цим не згоден, тому я і гуманолог.

Я думаю, ви повинні дати клієнту розуміння того, хто він є, і інструментів, які він потребує, щоб керувати своєю людиною, і нехай він росте. І якщо в даний момент вам знадобиться знання, якого ви не маєте, ви вже навчитеся; І навіть якщо ви переживаєте нову складну ситуацію у вашому житті, якщо ви раніше надавали необхідні інструменти, ви будете знати, як з цим впоратися.

Ось чому я вважаю, що цей підхід неправильний, і наша довгострокова мета полягає в тому, щоб гуманістику навчали в школах. Я створив модель людини, яка пояснює всім людям світу чотири елементи. І ця модель людської істоти - це те, що, на мою думку, треба навчати.

Щастя, інша концепція для кожної людини

Ви подорожували по всьому світу і жили в кількох країнах; Згідно з вашим досвідом, чи ми, люди, схожі на наші соціальні, расові чи культурні відмінності?

Так, тому що всі люди хочуть того ж. Ми всі хочемо почувати себе добре і бути щасливими. Тепер, що це означає почувати себе добре і бути щасливим? Для кожної людини це інше. Отже, хто я такий, щоб розповідати вам, як ви повинні бути щасливими?

Я розповідаю вам анекдот, я був гостем на першому Всесвітньому фестивалі щастя, який відбувся в березні в Мексиці, де було десятки спікерів, і я на своїй конференції сказав протилежне тому, що казали інші. Я сказав, що ми почули таку людину, яка пояснювала, що для того, щоб бути щасливою, ви повинні відчувати вдячність, тому, хто сказав, що для того, щоб бути щасливим, потрібно медитувати і так далі. Але хто вони, щоб сказати мені, як я повинен бути щасливим?

Щастя - це щось абсолютно суб'єктивне і особисте. А завдання гуманології полягає в тому, щоб пояснити, що таке щастя і як ви його інтерпретуєте і жити, і що ви повинні зробити, щоб досягти цього щастя, що для вас щось відрізняється від того, що може бути для інших.

Гуманологія глибоко логічна і не є свого роду таблетки що ви споживаєте його, і ви вже щасливі, але це ціла систематизація повного методу. І верхівка айсбергПершим кроком є ​​коучинг в оптимізмі: відновити енергію, а потім змінити те, що не працює для вас.

Який тип людей може отримати найбільшу користь від цього коучингу? Чи буде це також вказуватися на дітей, щоб вони мали позитивне ставлення до життя, коли вони ростуть?

Кожна вигода. У випадку дітей, які страждають від зловживань, шкільного залякування, і навіть самих хуліганів, які часто є тому, що їм не вистачає оптимізму, або тому, що вони мають переконання, які змушують їх сприймати життя таким чином, що якщо вони не руйнують іншого Людина і піднімаючись на неї, або не є лідером банди, не вважає себе успішною людиною. Цей спосіб бачення життя базується на досвіді, який ви мали раніше, і що обмежує вас і змушує вас страждати.

Я також багато разів пояснював, що в історії людства розвивалися такі професії, як психологія, психіатрія, соціологія та інші, які часто використовуються за замовчуванням, тому що немає іншої альтернативи.А тепер, з появою і великим появою коучингу в усьому світі, у нас є нові варіанти, але часто люди, які звертаються до психолога, психіатра або навіть психіатричної лікарні, потрапляють туди, тому що вони мають життєві обставини, Вони не знають, як поводитися, не тому, що вони страждають психічною проблемою, і в цих випадках їм не потрібні ліки, або психологічне чи психіатричне лікування, а навчитися керувати своїми обставинами і своїм життям.

І це так тому, що в багатьох з цих випадків ті люди, які мають симптоми депресії, тривоги або інших розладів, і які не мають захворювання, я наполягаю, проходять все лікування, а після X місяців або років вони виводяться. ліки, і вони такі ж або гірші, тому що проблема не вирішена. Якщо ви не супроводжуєте це лікування - або навіть іноді підміняйте його - з гуманістичним підходом, людина продовжує з такою ж проблемою. Це подібно до того, що відбувається з ліками, коли вони дають вам ліки для полегшення симптомів, але вони не лікують хворобу.

Гуманісти повинні мати арсенал інструментів, настільки широкий, що ми можемо дати кожному клієнту те, що їм потрібно в будь-який час

Отже, у випадках, коли не діагностується психічна хвороба, чи може візит тренера допомогти людям з емоційними проблемами?

Звичайно, і більше, ніж тренер з оптимізму, який тільки для відновлення енергії, я б сказав, що їм доведеться звернутися до гуманіста, який збирається забезпечити всі необхідні їм життєві інструменти.

Візьміть під свій контроль власне життя

Чи може негативна людина, яка завжди бачить скло наполовину повним і думає, що з нею все відбувається, вчиться бути оптимістичним?

Кожен навчений для цього. Однак, правда, хоча ви можете навчитися розмножуватися самостійно, є меншість людей, які вчаться розмножуватися або читати самостійно, тому я б рекомендував людині з таким ставленням шукати тренера з оптимізму, за що ми є. Тобто ми є професіоналами в цьому і маємо всі інструменти; Крім того, фундаментальна відмінність між гуманологією, коучингом в оптимізмі та іншими професіями полягає в тому, що ми віримо, що кожній людині необхідно надавати необхідні їм інструменти в будь-який час.

Коли ви йдете до наставника, наставник надає лише інструменти наставництва, коли ви йдете до тренера, тренер дає вам лише інструменти тренування. Але що, якщо те, що вам потрібно в цей момент, не є коучингом, чи не є наставництвом? Що робити, якщо в цей момент потрібно педагогіка, викладання? Тому ми повинні мати арсенал інструментів, настільки широкий, що ми можемо дати кожному клієнту те, що їм потрібно в кожний момент. І це принципова відмінність в цілісному підході людини.

Чи можете ви дати нам кілька порад, щоб допомогти нам починати кожен день з позитивності, щоб отримати кращий настрій, а також заохотити людей навколо нас?

Слухайте мою щотижневу програму "Happy Mondays". Власне, у мене є дві програми. Кожного понеділка на Facebook - у відкритому - спочатку я роблю програму англійською мовою (о 8.30), а потім по-іспанськи (о 8.45), яка називається «щасливими понеділками», і в цих програмах всі тижнів я пропоную інструмент коучингу у вільному оптимізмі. Я пропоную якийсь виклик, інструмент, ідею, пропозицію ..., щоб люди починали тиждень з посмішкою, або навіть підтримувати свій енергетичний рівень протягом тижня.

Ці інструменти також доступні на моєму каналі YouTube. А потім, кожного четверга, ми маємо радіопрограму, яка транслюється з Мадрида, в прямій зв'язку з Берном і Гвадалахарою в Мексиці, яка має назву "Румбо а-й", яка є чистою і жорсткою гуманологією. І це через радіо (радіореактивність.ес).

Найважливіше, щоб розповісти людям, що спосіб їхнього життя залежить від того, що вони вирішують робити, і від того, як вони хочуть це розповісти. Якщо ви хочете жити негативним життям - драмою - і ви говорите це таким чином, це те, що ви збираєтеся жити. Ця книга, «Оптиміст у вас», є першим кроком, щоб взяти кермо вашого буття.

Кінцевою і кінцевою метою гуманології є те, що кожна людина приймає кермо своєї особи і може керувати своїм життям і своєю реальністю. Я заохочую кожного почати працювати над цим, і внести необхідні зміни, тому що існують тисячі досліджень з оптимізму, які показують, як я пояснюю в книзі, що оптимісти живуть довше, здоровіше і продуктивніше. і щасливіше

ВОТ ЭТО ЗАРУБА! ВАЛЕНТИНА ШЕВЧЕНКО vs ДЖЕССИКА АЙ. ЗАЩИТА ПОЯСА UFC 238! КТО КОГО ОТПРАВИТ В НОКАУТ? (Вересень 2019).