Ви можете знайти ashwagandha o withania у більшості травників, а також у деяких аптеках.

Зверніть увагу на різні форми презентації, в яких ви можете знайти цю мульти-терапевтичну індійську рослину:

  • Корінь висушують, подрібнюють або подрібнюють, використовують у відварі.
  • Корінь порошку іноді пов'язують з іншими компонентами, такими як аскорбінова кислота і бета-каротин.
  • Висушені листя, або в порошках, для інфузії.
  • Висушені або зневоднені ягоди (без насіння). У Індії сушені ягоди приймаються в періоди слабкості або реконвалесценції.
  • Рідкий екстракт.
  • Сухий екстракт порошкоподібного кореня, в банках капсул або таблеток, щонайменше 4,5 мг соанолідів.
  • Базова доза для лікування стресу встановлюється на рівні близько 300 мг, двічі на день, протягом періоду близько двох місяців.
  • Для збільшення захисних сил рекомендуються дози від 50 до 150 мг у двох добових дозах при лікуванні більшого діапазону.

Трав'яні формули з ашваганда

Ми представляємо деякі формули, які включають ashwagandha або withania для контролю загальних проблем, таких як гіперхолестеринемія або надмірний стрес:

Формула з ашваганда для високого холестерину

Інгредієнти:

Корінь Ashwagandha, корінь гарпагофіту, листя берези і листя артишоку, плюс зірчастий аніс. 15 г кожного, а також плоди анісу на чашку.

Підготовка:

Ви розділяєте одну столову ложку суміші на кожну склянку води, а також зірковий аніс. Ви готуєте його протягом 4-5 хвилин. Ви тримаєте його в спокої протягом 10 хвилин, добре покриті, і після кінцевого терміну, ви крастися. Оскільки смак дуже гіркий, доцільно збільшити органолептичну підтримку невеликим розмариновим медом.

Дозування:

Одна або дві чашки в день, після основних прийомів їжі.

Формула з стресом для стресу

Інгредієнти:

Корінь Ashwagandha, корінь женьшеню, корінь елеутерококу, плоди лишайнику і вуха овса, плюс зірки анісу.

Підготовка:

Ви розраховуєте одну столову ложку суміші, більш-менш рівними частинами, на кожну склянку води. Ви кип'ятіте на кип'ятіння 4-5 хвилин, потім відпустіть ще 10 хвилин і напружте.

Дозування:

Дві склянки в день, рано вдень і вдень. Намагайтеся стежити за переривчастими процедурами, з проміжними періодами відпочинку.

Інші види використання

Плоди орвала Withania frutescensРослина, тісно пов'язана з ашваганда, звільнена від насіння, використовувалася для згортання молока. І вся рослина, у вигляді високого куща, використовувалася для захисту посівів.

ПОВТОРИ ТАНЕЦ ЧЕЛЛЕНДЖ ☆ Dame Tu Cosita CHALLENGE ✔️ Время и Стекло ✔️ Опен Кидс ✔️Вера Брежнева (Вересень 2019).