Як і інші вагітні жінки, вагітна целіакія повинна мати здорову і збалансовану дієту, але, природно, в цих випадках вона повинна бути трохи більше особливий, Luján Soler, дієтолог і менеджер Федерація асоціацій целіакію Іспанії (FACE), відзначає, що "майбутня мама повинна слідувати a безкоштовна дієта клейковини, але адекватним їй, з урахуванням його ваги і розміру, якщо він має активний або малорухливий спосіб життя, його смаки, чи є він іншою непереносимістю або алергією ... ".

Проведіть a безглютенова дієта Строго кажучи, це не так просто, оскільки пшениця, ячмінь, жито і овес можуть бути в численних продуктах і продуктах. З печива, макаронних виробів, хліба або шоколаду, до напоїв або настоїв, приготованих із злаків, таких як пиво; або різні вироби, у складі яких використовуються будь-які згадані зернові культури. Хоча, як зазначає Луян Солер, "вагітні целіакії можуть приймати інші зернові культури, такі як рис або кукурудза, і псевдорецептори, такі як квіноа або амарант". Крім того, експерт підкреслює важливість вживання бобових: "для покриття необхідного внеску вуглеводів, як простих, так і складних".

Але вагітні з целіакією також повинні мати багато обережність з іншими продуктами що, хоча вони не містять глютену, вони можуть бути включені в технологічний процес або шляхом перехресного забруднення, таких як консерви, певні ковбаси, паштети, солодощі та цукерки, кава та чай, приправи та харчові барвники, деякі види морозива і численні соуси, наприклад. І не варто забувати про ліки, оскільки крохмаль являє собою наповнювач, який зазвичай використовується при виготовленні таблеток і капсул.

Тому, що ви завжди повинні зробити, це багато уваги до маркування продукції і шукайте тих, хто чітко вказує, що вони не містять глютену в будь-який час. На щастя, харчова промисловість все більше турбується про целіакії, а в супермаркетах і магазинах ми можемо знайти різні спеціальні продукти, а також у багатьох ресторанах і ресторанах і готелях.

Безглютенова дієта не має негативного впливу на ріст і розвиток плоду, а пізніше на склад грудного молока у жінок, що годують

Вагітність іде ідеально, якщо ми дотримуємося цієї суворої дієти без глютену, тому що, ми наполягаємо, є єдиним ефективним методом лікування целіакії. Крім того, що зрозуміло Глорія Гальвес, кафедра гінекології та акушерства Лікарня Мадрид-Монтепрінсіпе і радник Асоціація Целіакіїв та Глютенової чутливої ​​громади Мадрида, таке: "дієта без глютену не має жодного негативного впливу на ріст і розвиток плоду, а пізніше на склад грудного молока у годуючих жінок".

Коротше кажучи, що і ви, і ваша дитина добре це справа змінити звички в дієті, з великою дисципліною. У будь-якому випадку, у разі виникнення сумнівів, у вас завжди є у розпорядженні члени-асоціації, які пропонують інформацію та поради щодо правильного харчування та кращого розуміння захворювання. Вони навіть часто організовуються кулінарні майстерні де навчитися багато способів приготувати різні смачні та смачні страви без глютену

Харчові добавки для вагітної целіакії

Очевидно, важливо, щоб вагітна жінка отримувала всі поживні речовини, необхідні їй та її дитині. У гінекологічних та акушерських наукових товариствах особлива увага приділяється певним речовинам: 30 мг залізо елементарний в день під час вагітності (і 15 мг / добу під час лактації), не менше 0,4-0,8 мг / добу фолати, щонайменше, 150 мкг / день йод протягом попереднього періоду, що збільшується під час вагітності і лактації до щонайменше 200 мкг / день; і 1000 мг / добу кальцію як під час вагітності, так і під час лактації.

Рекомендована кількість кальцію досягається при вживанні трьох порцій в день продуктів, багатих цією поживною речовиною (склянка молока або шматочок сиру містить близько 300 мг кальцію), а добавки необхідні лише в тому випадку, якщо внесок у дієта недостатня. Однак, «є три речовини, які практично неможливо вживати в достатній кількості зі звичайною дієтою, якщо ви страждаєте від целіакії і, отже, повинні бути замінені фармакологічно. Мова йде про залізо, йод і фолати », - говорить Глорія Гальвес, яка має дефіцит у жінок з патологією кишечника, наприклад, у вагітних з целіакією.Насправді, "у жінок з целіакією часто зустрічається залізодефіцитна анемія, тому заміщення залізом є істотним", говорить Гальвес.

Диагностика аутизма: анализы, МРТ, тесты. Ошибочный диагноз аутизм (Жовтень 2019).