Творець цього методу був пов'язаний з театром, звідси і об'єднанням Техніка Олександра з цією художньою дисципліною. Однак це інструмент Широко поширюється і не потрібно бути частиною будь-якого колективу або мати певну професію, щоб отримати їх переваги.

Белен Кобос, професор цієї техніки в Коан центрі в Гранаді, стверджує, що "це підходить для всіх". Експерт додає, що цей метод постурального перевиховання "для всіх, хто має тіло і розум і хоче поліпшити зв'язок між ними"; настільки, що це гарантує, що "кожен може скористатися цією технікою".

Правда, хоча кожен може записатися на заняття з техніки Олександра, є деякі професіонали або групи людей, які частіше приходять до спеціалізованих центрів через переваги, які ви отримуєте від цієї терапії:

  • Люди з виконавських мистецтв, Це підтверджує і Белен Кобос, коли вона згадує, що її творець прийшов зі світу театру. "Це ефективний інструмент для уникнути сценічний страх і підвищуйте присутність, рух і голос, - говорить він.

  • Люди, які використовують їх голос як робочий інструмент: як актори, співаки або вчителі, у вашому випадку це служить поліпшення координації дихання, які зазвичай уникають блокування при розмові.

  • Для акторів і для танцюристів: Корисно отримати більш відповідні рухи, які зменшують ризик травмування та допомагають затримати втому.

  • Музиканти: вони страждають менше власних точок стресу, які виникають як при дотику, так і при збереженні фіксованого положення протягом тривалого часу. Крім того, це допомагає уникнути тендинита, контрактур, синдрому зап'ястного тунелю ...

  • Спортсмени будь-якої дисципліни: Техніка Олександра досягає більш продуктивних рухів з меншими зусиллями, що безпосередньо впливає на спортивні показники. Крім того, поліпшуються баланс, гнучкість і координація, а травми м'язів і суглобів запобігаються.

  • Ті, хто страждає хронічним або тимчасовим болем: головним чином спини, хоча і голови, шиї і кінцівок. Мета полягає в тому, щоб уникнути невідповідних звичок, замінюючи їх функціональними.

  • Практики йоги, taichi..., і будь-яка діяльність, яка вимагає тілесної обізнаності, яку забезпечує техніка Олександра. Багато людей напружені суглобові і м'язові, що перешкоджає виконанню рухів, і тому потрібно знаходити способи розслабитися і контролювати мускулатуру.

  • Вагітні жінки: швидкі фізичні зміни, що відбуваються під час вагітності, сприяють збільшенню шкідливих рухів. Завдяки техніці Олександра майбутня мама краще навчається розподіляти свою вагу, дихати більш спокійно, яка також буде дуже корисною під час пологів, і контролювати шийку матки.

27.03.2018 - брифінг військового прокурора Центрального регіону України Григорія Рябенка (Вересень 2019).