Використання програми тренувань для літніх людей Там, де використовується фортепіанна музика, це може допомогти покращити спосіб прогулянки, збалансувати і зменшити падіння, згідно з дослідженням університетських лікарень і Женевської школи медицини в Швейцарії, опублікованому в журналі Archives of Внутрішня медицина ».

У дослідженні взяли участь 134 особи старше 65 років і з більш високим ризиком падіння, на 96 відсотків вище. Під час дослідження ці люди були випадковим чином розподілені в групу з програмами вправ, в яких використовувалася музика або група, яка була затримана в цьому лікуванні. Протягом перших шести місяців старші терапевтичної групи брали участь в одній годині щотижневого заняття, запрограмованому і керованому інструктором.

У класі виконувалися вправи, що включали різноманітні рухи, які кидали виклик системі контролю балансу і які ставали більш складними з плином часу. Ці вправи включали ходьбу, пристосовуючись до фортепіанної музики і відповідаючи на зміни в ритмі музики. Протягом наступних шести місяців дослідження група з відстроченим контролем брала участь в одних і тих же вправах, а попередня група повернулася до нормальної фізичної активності.

Тести балансу та функціональності поліпшилися в групі втручання в порівнянні з контрольною групою. У початковій групі втручання було менше падінь, а також зниження падіння. Серед початкової групи втручання було 24 падіння, а в наступній групі - 54. Дорослі в групі із затримкою втручання зазнали подібних змін протягом другого шестимісячного періоду, в якому вони брали участь у вправах з фортепіанною музикою.

Автори виявили, що коли учасники виконували одне завдання, а не декілька завдань одночасно, їх швидкість ходьби покращилася, а довжина кроку зросла порівняно з контрольною групою. Крім того, переваги інтервенції щодо мінливості способу ходьби були очевидні через шість місяців.

Дослідники припускають, що ці вправи і музична програма можуть бути корисними для запобігання падінням і реабілітації в таких установах, як старші центри.

EUROPE PRESS

The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds (Жовтень 2019).