Залишатися фізично активним може запобігти появі хвороби серцякористь, яка також поширюється на людей, які мають генетичну схильність до страждань, таких як інсульти або фібриляція передсердь. Дослідження, опубліковане в журналі Циркуляція Це показали члени Стенфордського університету (США).

Дослідження, яке тривало трохи більше шести років, отримало дані про 482 702 британських дорослих у віці від 40 до 69 років, які проаналізували рівень сили зчеплення (пов'язаний з загальна сила тіла) і рівень фізичних вправ, і вони були перевірені при педалюванні на стаціонарному велосипеді. Вони також пройшли дослідження асоціації геномів, щоб дізнатися генетичний ризик страждання серцево-судинними розладами.

Люди з генетичною схильністю до серцево-судинних захворювань, які здійснювали, мали на 60% менше ризику фібриляції передсердь

Менш коронарних проблем і фібриляції передсердь з фізичними вправами

Результати визначили, що ті, хто має високий генетичний ризик і залишаються дуже активними, мають на 49% менше шансів на розвиток a коронарної хвороби і на 60% менше ризик фібриляції передсердь, порівняно з людьми з більш низькими рівнями фізичного навантаження. Учасники, які мали проміжний генетичний ризик і високу здатність до зчеплення, мали на 36% і 46% менше шансів, відповідно, представити ці проблеми зі здоров'ям у відношенні до своїх колег з більш низьким рівнем сили зчеплення.

Загалом, спостерігалося, що учасники, які здійснювали вправу, мали менше хвороби серцяЗокрема, вони зменшили свої шанси на хворобу коронарних артерій, фібриляцію передсердь і інсульт. Після шести років спостереження спостерігалося трохи менше 21 000 випадків серцево-судинних проблем, і було підтверджено, що люди з високим генетичним ризиком є ​​найбільш вразливими до цих станів, оскільки вони мали на 77% більше шансів на ішемічну хворобу серця, ніж ті з низьким ризиком. генетичний

Ерік Інгельссон, один з авторів дослідження, заявив, що важливість цієї роботи полягає в тому, що вона підтверджує, що невеликі зміни в способі життя, засновані на невеликій кількості вправ на день, можуть бути вирішальними для майбутнього здоров'я, особливо у випадку осіб, гени яких схиляють їх до серцевої патології.

НЕВИДИМЫЙ МИР (Вересень 2019).