Їжте швидкими темпами може змусити вас приймати більше їжі, ніж ви дійсно потребуєте, тому що відсутність свідомого споживання не дозволяє сигналу насичення досягти мозку, і призвести до підвищення рівня тригліцеридів у крові, Це знайшло відображення в дослідженні, проведеному Центром біомедичних досліджень в мережі фізіопатології ожиріння і харчування (CIBEROBN) разом з експертами з університету Ровіра і Віргілі.

Дослідження, розроблене в рамках дослідження PREDIMED (Профілактика середземноморською дієтою), яке було опубліковано в журналі Поживні речовини і брали участь 792 добровольці, зібрали дані з анкети, яка повинна була бути заповнена оцінкою швидкості, з якою вони думали, що вони обідали і вечеряли. Виходячи з отриманих результатів, автори поділили їх на три групи: ті, хто їв повільно -181 людина - при помірній швидкості -181 особи- і тих, хто їв повільно. їли за 18 хвилин або менше -360 суб'єктів.

Гіпертригліцеридемія може викликати серцево-судинні захворювання

Щоб дізнатися зв'язок між швидкістю їжі з рівнями тригліцеридів, порівняли рівні цих ліпідів у крові всіх учасників. Результати показали, що ті, хто вони харчувалися прискореним способом Вони мали до 59% більше ризику розвитку гіпертригліцеридемії, порушення, яке може призвести до серцево-судинних захворювань.

Ті, хто їсть швидко, приблизно за 18 хвилин або менше, мають до 59% більше ризику наявності високих рівнів тригліцеридів у крові

Пояснення, яке автори надали цій асоціації, полягає в тому, що споживання великої кількості енергії за короткий проміжок часу, викликане неконтрольованим прийомом, призводить до їх заохочення. стійкі піки глюкози плазми і інсуліну, Цей факт може викликати вироблення жирів в печінці і, разом з цим, підвищення рівня тригліцеридів. Експерти вважають, що одним із способів запобігання серцево-судинним захворюванням є здійснення заходів, спрямованих на зниження швидкості, з якою ви їсте.

REMEDE N°1 QUI ASPIRE LA GRAISSE DE VOS VEINES COUVERTES DE CHOLESTEROL:DITES ADIEU AUX INFARCTUS! (Вересень 2019).