The ревматоїдний артрит це захворювання, яке обумовлює життя страждальця, тому що запалення Які причини в суглобах можуть призвести до фізичної непрацездатності на додаток до психічної супутньої патології. Нещодавнє дослідження показало, що ці фізичні та психологічні симптоми можуть покращитися з звичайною практикою йога.

Дослідження, опубліковане в журналі Відновлювальна неврологія і неврологія, проведена групою Всеіндійського інституту медичних наук (AIIMS) (в Нью-Делі, Індія), в якій взяли участь 72 пацієнта з активним ревматоїдним артритом, які були розділені на дві групи; той, хто практикував близько двох годин йоги п'ять днів на тиждень і протягом восьми тижнів, а інший, який не мав жодного плану вправ.

Зв'язок, що створюється між розумом і тілом під час практики йоги, може бути причиною того, що вони покращують симптоми артриту

Всі пацієнти, які брали участь у дослідженні, продовжували приймати рутинну фармакологічну терапію (DMARD) для боротьби з хворобою, тому єдиною відмінністю між ними була практика йоги. Щоб проаналізувати наслідки цього тисячолітнього заняття, автори взяли зразки крові до і після дослідження, а учасники заповнили анкети про те, як вони оцінювали різні параметри свого здоров'я.

Йога допомагає поліпшити емоційне самопочуття пацієнтів

Результати обох тестів показали, що покращили системні біомаркери запалення і нейропластикицілісність клітинного здоров'я та імунної системи, а також зниження симптомів депресії та ступеня інвалідності. Очевидно, вони пояснюють, це може бути тому, що цей тип вправ зосереджується на підключення розум з тілом, хоча вони будуть продовжувати вивчати цю асоціацію.

Доктор Ріма Дада, професор кафедри анатомії АІІМС та інші автори роботи, пояснили, що щось таке просте, як піти на заняття йогою Звичним способом - видом вправ, який розслабляє і не вимагає великої інтенсивності - він може бути ефективним як коагулянтна терапія в профілактиці, лікуванні та реабілітації хворих на ревматоїдний артрит, оскільки депресивні розлади зменшують прихильність до лікування, загострюють хвороби, і люди в групі, яка практикувала йогу, відчули поліпшення своєї психологічне здоров'я що дозволило їм виконувати свої щоденні завдання без особливих труднощів.

101-річна жінка викладає йогу у Нью-Йорку (Вересень 2019).