The Кордицепс, a паразитичний грибок яка була приписана великою користю для здоров'я, набуває все більшої популярності. Цікавий спосіб його вирощування сприяє його славі, оскільки він заражає комаха і руйнує його всередині, поки не закінчиться з ним, паразитує його і залишається всередині.

Існує більше 400 видів кордицепса, і практично всі вони народжуються у високих горах Гімалаїв в Тибеті, Індії, Непалі і деяких районах Китаю, але три найбільш відомі, Кордицепс sinensis - Також називається Yartsa gunbu o yarsagumba- Cordyceps militaris, з більш тонким і більш помаранчевим виглядом, ніж попередній, і Cordyceps unilateralis, який заражає і бере контроль над головами мурах, змушуючи їх діяти як зомбі.

Купити кордицепс зі штучних культур знижує його ціну і уникає необхідності з'їдати муміфіковані комахи

З усіх типів кордицепс, тільки sinensis і militaris є їстівними, і обидва були приписані численним лікувальні властивості, тому що вони мають схожі характеристики. Сьогодні, завдяки збільшенню попиту на цей вид гриба і наскільки важко його знайти - комаха, де вона живе, знаходиться під землею, і тільки довга і тонка частина її виступає на поверхню, яку можна помилково припустити до спалахів деяких рослин, - почав він культивувати штучно, використовуючи для неї основу рисового або соєвого субстрату, серед інших. Цей варіант може бути улюбленим з найбільш скрупульозних, тому що таким чином вам не доведеться глотати мертвого комаха, а тільки грибок.

Користь приписують грибам кордицепс

Якщо говорити про його склад, то згідно дослідження, проведеного членом Університету Алькала (UHA) в Мадриді, серед фармакологічних сполук кордицепса відносяться кордицепсинова кислота, глутамінова кислота, стерини, D-манніди, поліаміни, вітаміни групи В (В1, В2 і В12), вітамін Е, вітамін К і до 20 мінералів, серед яких натрій, цинк, залізо, калій, кальцій, мідь, марганець і селен.

Завдяки високій ціні та малої комерціалізації оригінальної версії, більш поширеним є використання кордицепса як харчової добавки у вигляді пігулок або порошку.

Хоча численні дослідження були проведені для аналізу Властивості кордицепса, більшість з них було зроблено на тваринах або лабораторних тестах, так що будьте обережні, тому що є ще набагато більше досліджень, щоб дізнатися про переваги цього гриба. Проте, це перші десятки користь для здоров'я які приписуються йому:

  1. Вища продуктивність і енергія: дослідження, опубліковане в Міжнародний журнал лікарських грибів виявилося, що прийом кордицепса продовжує час, коли миші можуть плавати, і збільшує кількість глікогену в печінці і м'язах, що має анти-втомний ефект, і збільшує використання кисню і ліквідацію молочної кислоти. Цей факт став аналізуватися після того, як в 1993 році деякі китайські спортсмени побили три світові рекорди в гонці і заявили, що взяли дієту, багату Кордицепс sinensis.
  2. Анти-старінняНа додаток до антиадгезивного ефекту, який змушує літніх людей відчувати себе більш активними, було також показано, що кордицепс протидіє впливу окисного стресу, відповідального за прискорення старіння та сприяння появі захворювань, згідно з дослідженням 2016 року, проведеним з клітини периферичної крові людини. Крім того, в тестах, проведених на мишах, спостерігалося, що ті, хто приймав цей грибок, жили кілька місяців довше, ніж у контрольній групі, яка приймала плацебо.
  3. Сексуальне бадьоріння: це одне з основних видів використання, яке надається Кордицепсу, і, очевидно, може бути ефективним як для чоловіків, так і для жінок. Розслідування відбилося в Індійський журнал історії науки Він проаналізував його і прийшов до висновку, що він може боротися з сексуальними дисфункціями і бути природною альтернативою Віагри.
  4. Стимулює імунну і протизапальну систему: Хоча деяке запалення корисне в організмі, занадто багато може сприяти розвитку серцевих проблем або навіть раку. Cordyceps зменшує білки, які збільшують запалення, тому можна сказати, що це природний додаток протизапальних препаратів, за даними корейського дослідження. Це може бути навіть альтернативою лікуванню запалення дихальних шляхів, як у випадку астми, або, принаймні, це свідчить про роботу на щурах.
  5. Захистіть серце: відповідно до дослідження, опублікованого в Дослідження фітотерапіїКордицепс підвищує рівень аденозину, природного з'єднання, що діє як захисник серця.Крім того, китайська робота, перевірена на мишах з дієтою, насиченою насиченими жирами, вплинула на цей тибетський гриб. Результати показали, що добавкам вдалося знизити рівень холестерину LDL або погано і тригліцеридів у крові, що сприяло поліпшенню стану серцево-судинних захворювань.
  6. Заохочує контроль рівня цукру в крові: як пояснено в дослідженні, опублікованому в Окислювальна медицина та клітинна довголіття у 2016 році Cordyceps militaris Він може діяти як інсулін в організмі мишей, підтримуючи адекватний рівень цукру в крові. Інші дослідження, опубліковані в Журнал досліджень діабету, підтверджує ці висновки, а також підтверджує поліпшення тригліцеридів і поганого холестерину.
  7. Можливий протираковий ефект: це, разом з сексуальним ефектом, одна з причин, чому люди споживають більше кордицепса, зокрема виду militarisі є те, що є деякі дослідження, які стверджують, що вона має здатність інгібувати ріст ракових клітин різних типів пухлин, таких як рак шкіри, легенів, печінки або товстої кишки, згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал мікробіології, DARU Журнал фармацевтичних наук і Молекули, Зрозуміло, необхідно зрозуміти, що більшість з них проводилися тільки в лабораторних дослідженнях.
  8. Допомога в боротьбі з депресією: Робота, проведена дослідницькою лабораторією Noevir-Keio в Токіо виявила, що Кордицепс sinensis мали антидепресивну дію у мишей з депресією, так як вдалося підвищити рівень адреналіну і допаміну, два гормони, які викликають приємні відчуття; однак, не було ніякого впливу на рівень серотоніну, ще одного з цих гормонів. Ефект, який ще не було доведено на людях.
  9. Підвищує народжуваність: цей ефект впливає як на чоловіків, так і на жінок. У жіночому випадку тибетський гриб стимулює ендокринні функції і регулює гормони, які, згідно з Міжнародний інститут мікотерапіїЦе може допомогти, що під час запліднення яйцеклітина дозріла, і уникнути надлишку слизу, який може засмітити маткові труби. У випадку самців, дослідження у свиней опубліковано в Американський журнал китайської медицини, виявили, що самці взяли Cordyceps militaris у них спостерігалося збільшення кількості сперматозоїдів на 33%, і на 29% менше вад розвитку, і на 79% - виживання в них.
  10. Корисно для печінки: дослідження World Journal of Gastroenterology прийшов до висновку, що гриб Кордицепс sinensis Вона зуміла зупинити фіброз тканин, зменшити запалення і поліпшити функцію гепатоцелюліту, таким чином уповільнюючи розвиток цирозу. Крім того, інше дослідження Пекінської лікарні (Китай) свідчить про те, що його можна використовувати як коад'ювантне лікування гепатиту В.

Як береться Кордицепс

Якщо ви можете дозволити собі придбання природного кордицепса, наприклад, якщо ви подорожуєте в будь-яке з місць, де він росте, ви будете мати привілей дегустувати його справжній смак. Найбільш використовувана форма препарату в інфузії, де взяті як грибок, так і бульйон, отриманий в результаті приготування. Іншим традиційним способом вживання є додавання його до шматочків свинини, курки або качки.

Проте, через високу ціну та обмежену комерціалізацію оригінальної версії, більш поширеним є використання Cordyceps як харчова добавкау вигляді таблеток або порошку. Його вміст надходить, в більшості випадків, з версій гриба, вирощеного в лабораторіях, хоча і з тими ж властивостями. Проведені різні дослідження рекомендують споживання від трьох до дев'яти грамів на день щоб отримати всі переваги для здоров'я.

Його можна також змішувати, наприклад, з женьшенем або гінкго білоба, що надає йому ще більші властивості. Однак треба бути обережними з наслідуваннями і обманами, а також з Міжнародний інститут мікотерапії рекомендувати шукати продукти, сертифіковані європейським органом, і уникати тих, чий склад включає крохмаль, кукурудзу, цукор, сою або молоко, а не купувати таблетки, які пройшли процес високого тиску і тепла, оскільки може бути втратили всі свої властивості; Найкраще в цьому випадку вибрати капсули, наповнені грибним порошком.

Протипоказання для кордицепса

Хоча їстівні кордицепси, здається, не є токсичними, це правда, що немає ніяких наукових даних про його можливі ефекти у дітей, вагітних або годуючих, тому споживання цього гриба не рекомендується на цих стадіях життя. Її прийом не рекомендується у пацієнтів, які проводять лікування на основі антипсихотичних препаратів, бронхолітиків або антикоагулянтів, оскільки це може впливати на їх ефективність.

Найкраще в даному випадку, в якому, хоча є багато наукових досліджень, лише деякі були проведені на людях, то є проконсультуйтеся з лікарем Перш ніж приймати будь-який тип добавки, тому що цей професіонал, виходячи з клінічної історії пацієнта, зможе визначити, чи буде його споживання корисним або, навпаки, контрпродуктивним.

Жуткий гриб Кордицепс (Вересень 2019).