Пермарексія, бути вічно дієти це проблема, яка, в довгостроковій перспективі, впливає на здоров'я, як фізично, так і психологічно. Як пояснила доктор Ана Зуґасті, член Області харчування в іспанському суспільстві ендокринології та харчування (SEEN), "так звані диво дити, як правило, дуже обмежувальні, дуже мало калорій, і хоча вони можуть досягти втрати ваги, короткострокові (переважно за рахунок м'язової маси, а не жирової маси), становлять неприйнятний ризик для здоров'я », оскільки вони можуть викликати різні проблеми:

  • Харчові недоліки: для відсутності білка, вітамінів і мінералів при виведенні деяких харчових продуктів, необхідних для організму.
  • Втрата м'язової маси, що впливає на основний обмін організму і створює проблеми в його ритмі і функціональності.
  • Розлади поведінкитаких, як анорексія і булімія, іноді більш серйозні, ніж надмірна вага, яку було призначено виправити.
  • Негативні психологічні ефектияк компульсивні, нав'язливі та тривожні розлади.
  • Допомагає ефект відскокуЦе означає швидке відновлення втраченої ваги після того, як після виходу з цих гіпокалорічних дієт люди, які слідують за ними, не навчилися здорово харчуватися, і повернутися до звичок і звичок, які змусили їх набрати вагу.

The ефекти для здоров'я пермарексії Вони залежатимуть від типу обмеження, якому піддається людина протягом тривалого періоду часу, відповідно до обраної дієти, а також відповідно до типу послідовної компенсації, а також часу, коли ця ситуація зберігається в організмі. Тобто, якщо ми зробимо дієту з низьким вмістом вуглеводів, вона буде компенсована збільшенням споживання двох інших макроелементів (білків або жирів).

Аналогічно, необхідно буде проаналізувати в межах кожного макронутрієнта, який є типом, який обмежується (на прикладі простих або складних вуглеводів), і з яким він компенсує (білки тваринного або рослинного походження, або насичені жирні кислоти). , мононенасичені або поліненасичені).

"Різні можливості" обміну "можуть призвести до більших або менших ризиків для здоров'я", - застерігає доктор Зугасті, який додає, що, крім того, існують дуже важливі поживні речовини для функціонування організму (залізо, кальцій або волокно, серед інших) вони можуть бути порушені відповідно до типу обмеження, що поставляється індивідуумом з пермарексією.

Пермарексія також впливає на емоційну рівновагу хворого.

Зміни в організмі відбуваються з пермарексії

Тому, з цими неправильними і неодноразовими звичками часу, пов'язаними з пермарексія, ризик представлення проблеми зі здоров'ям такий серйозний, як:

  • Анемія, викликані відсутністю заліза в організмі.
  • Остеопороз, похідні від нестачі кальцію і труднощі поглинання його організмом.
  • Запор, внаслідок відсутності прийому різних волокон, що надходять з цільних зерен, насіння і бобових культур.
  • Порушення метаболізму: помітні втрати ваги протягом коротких періодів часу можуть негативно вплинути на наш основний обмін.
  • Порушення в щитовидної залози, що є наріжним каменем функціонування обміну речовин, а також регулятором емоцій
  • Виразки шлункавнаслідок недоїдання, оскільки дефіцит живлення зменшує цитопротекцію (процес, за допомогою якого певні хімічні агенти захищають клітини від шкідливих факторів).
  • Гіпоглікеміятому, що відсутність цукру в крові викликає відчуття втоми, запаморочення, помутніння зору і навіть може викликати втрату знань або свідомості.

Російська мова для Донбасу: які наслідки для України можуть мати заяви Богдана (Вересень 2019).