Хоча Каміно-де-Сантьяго Це може бути зроблено на велосипеді і навіть на конях, для літньої людини більш доцільно робити це ходити, особливо щоб уникнути більш серйозних аварій, ніж падіння через поїздку, а також тому, що ви більше насолоджуєтеся пейзажами і розмовами з іншими паломниками.

З іншого боку, перед початком, це важливо спланувати маршрут що буде зроблено, розділяючи його на секції. Для цього вам належить вирішити, чи хочете ви тільки пройти частину маршруту, або всі і таким чином отримати "Компостела"Це свідчить про те, що у вас є паломництво не менше 100 км.

Зрозумівши це, є чотири інші ключові аспекти, які ви повинні взяти до уваги, якщо ви дорослий дорослий, який хоче зробити Camino de Santiago. Наступне поради допоможе вам успішно завершити своє паломництво до собору:

  • Відстань кожної секції

    Цей момент є одним з найбільш важливих для того, щоб мати можливість виконувати Каміно де Сантьяго безпечним та приємним способом, оскільки перевищення кілометрів у перших розділах може призвести до раннього виходу на пенсію. Оптимальна довжина може становити близько 20 км на добу. Однак, це також буде залежати від того, як ви відчуваєте себе, ви повинні слухати своє тіло і спостерігати за своїми відчуттями; крім того, враховуючи погодні умови. Каміно де Сантьяго не є дистанцією на великій відстані, тому не вимагайте більше того, що ви кажуть ваше тіло

  • Тип проживання

    Вам доведеться вирішити, якщо ви віддаєте перевагу спати в гуртожитках і готелях, або в паломницьких гуртожитках. Очевидно, що перший варіант є найбільш комфортним, особливо для когось старшого, але й найменш економічного, він також бере вас трохи від оточення Camino; але краще відпочити краще.

    Якщо це ваш варіант, ви можете забронювати номер з можливістю відміни (якщо ви змінили своє планування і зупинилися в іншому місті), або не забронювали, але вибирайте список готелів у кожному місті, щоб не витрачати час на пошук. Звичайно, ви завжди можете знайти і забронювати, коли ви вирішите на своєму мобільному телефоні, хоча знайте, що в деяких розділах ви не будете мати покриття і набагато менше доступу до Інтернету.

  • Відновити силу

    Відпочинок під час Каміно до Сантьяго є істотним, тому не забудьте робити зупинки кожного разу, ви можете відзначити себе як розслабляючий момент кожні дві години. Важливо також, що ви добре їсте, з сніданком, який дає вам енергію, але він не надто важкий, тому уникайте промислових випічок і вибирайте, наприклад, тости з маслом і помідорами і шматочок фруктів. Під час екскурсії ви можете поїсти горіхи, фрукти або фініки як закуски; омлет, куряча грудка або восьминіг з салатом; і як тільки стадія закінчиться, зробіть більш сильну їжу для відновлення сили та відпочинку.

    Не забудьте зволожуватися задовго до, під час і після кожної стадії, бо він несе в собі їдальню, і ви бачите її заповнення в джерелах Шляху, але тільки в тих, що вказують на те, що вода питна, якщо ви не впевнені, не ризикуйте. Для заміни солей добре вживати ізотонічний напій або пероральну сироватку.

  • Виберіть гранти

    Якщо ви вважаєте, що у вас можуть виникнути проблеми з завершенням роботи Camino de Santiago, або виникнути проблеми зі здоров'ям, ви можете розглянути запит на допомогу, яка полегшить паломництво. Один з них - це підтримка автомобілів, будучи в змозі попросити від служби таксі прокат автомобіля для проїзду конкретного розділу. Якщо ви підете в групу людей похилого віку, ви можете попросити допомогу з мікроавтобусом з водієм, щоб я міг забрати вас в якийсь момент маршруту і відвезти вас до місця, де ви збираєтеся поселити.

    Іншим варіантом є запит тільки на перевезення багажу взяти свій рюкзак або валіза від місця відправлення до кінця кожного етапу, щоб вам не доводилося ходити з зайвою вагою. Нарешті, ви можете попросити себе зробити подорож з самого початку з тренером, в цих випадках заплановані невеликі поїздки, а відпочинок в автомобілі.

El Salvador War Documentaries (Вересень 2019).