Є багато переваг, які приписуються сонсеред них, що допомагає зміцнити мозок і поліпшити емоційну пам'ять дітей. Тепер, нове дослідження, проведене членами Університету Брістоля (Великобританія), гарантує, що якщо вам доведеться прийняти рішення важливо Найкраще взяти 90-хвилинний денний сон, оскільки це допоможе вам краще вибрати.

Дослідження, опубліковане в журналі Журнал досліджень снуПроаналізовано 16 осіб у віці від 20 до 91 років, які були розділені на дві групи. Один з них повинен був виконувати завдання, які носили прихований, а члени другого - який був контролем, - мав вказати, коли на екрані з'явилися червоні або сині квадрати. Після цього, деякі залишилися спати, а інші спали 90-хвилинний сон перед поверненням для виконання завдань.

Завдяки електроенцефалограмі спостерігалося, що ворс збільшує швидкість обробки завдань, що містять інші приховані

Щоб дізнатися про діяльність, що відбувалася в мозку учасників, вони були розміщені електродами електроенцефалограми (ЕЕГ) до і після дрімоти, спостерігати за змінами. Результати цих випробувань показали, що сплячий режим, який не пробуджувався, допоміг поліпшити швидкість обробки в завданнях, які мали інші приховані, але цього не сталося в групі, завданням якої було ідентифікувати квадрати кольорів.

Когнітивні переваги навіть тоді, коли сон є коротким

Неташа Шайх і Елізабет Култхард, автори дослідження, інтерпретують ці результати як такі сон вона покращує відповіді і допомагає краще обробляти, більш глибоко і якісно, ​​інформацію, навіть коли сон дрібний, що може оптимізувати прийняття рішень. Вони також стверджують, що результати є важливими, оскільки вони можуть відбуватися без усвідомлених або навмисних знань з боку учасників, на основі неявно пропонованих ознак, оскільки прихована інформація оброблялася на підсвідомому рівні.

Автори підкреслюють, що ці результати не є остаточними і що необхідно проводити більше досліджень з багатьма учасниками та різного віку, оскільки таким чином можна краще зрозуміти вплив роздратування на когнітивні функції.

Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance (Вересень 2019).